Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2010

MEAT LOAF ME ΓΙΑΟΥΡΤ

ΥΛΙΚΑ
• 300 γρ. κιμά από αρνί
• 300 γρ. κιμά από χοιρινό
• 2-3 κουταλιές αρωματικό ξύδι
• 1/2 κούπα λάδι
• 3 κρεμμυδάκια φρέσκα πολύ ψιλοκομμένα
• 1/2 ματσάκι μαϊντανό
• 3 κουταλιές δυόσμο φρέσκο ή αποξηραμένο
• 2 κουταλάκια του γλυκού φασκόμηλο ξερό

• Αλάτι
• Πιπέρι
• Γάλα κατά βούληση (λίγο)
• Φρυγανιά τριμμένη κατά βούληση(ακόμα πιο λίγη)
• 250 γρ. μπέικον
• 100 γρ. γιαούρτι light (μη μας έρθει και συμφόρεση).


ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1.Ανακατεύουμε το λάδι και το ξύδι.Ψιλοκόβουμε το φασκόμηλο και τα άλλα μυρωδικά.
2. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί εκτός από το γιαούρτι, το γάλα και τη φρυγανιά.
3. Το μίγμα του κιμά θέλουμε να είναι πολύ πιο μαλακό και πιο υδαρές από τα μπιφτέκια. Προσθέτουμε το γαλά και τη φρυγανιά για να διορθώσουμε τη συνεκτικότητα.
4. Σ΄ ένα μακρόστενο φορμάκι στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί κι από πάνω το μπέικον εγκάρσια έτσι ώστε να καλύπτει και τα πλαϊνά τοιχώματα.
5. Στρώνουμε το μείγμα του κιμά πάνω στο μπέικον, και γυρνάμε τις άκρες του μπέικον προς τα μέσα ούτως ώστε να καλύπτουν τον κιμά.
6. Απλώνουμε το γιαούρτι πάνω στο Meat loaf.
7. Πετάμε με ατημέλητη επιτήδευση τη φόρμα μέσα στο φούρνο που τον έχουμε προθερμάνει στους 180 C στον αέρα.
8. Αφήνουμε το φούρνο να δουλέψει για πάρτη μας και όταν νομίζουμε ότι το φαγητό είναι έτοιμο, δυναμώνουμε το φούρνο βάζοντας τον στο Grill για δέκα λεπτά.
9. Βγάζουμε το meat loaf από τον φούρνο και το αφήνουμε να κρυώσει πλέοντας στο ζουμάκι για περίπου 10 λεπτά.
10. Το βγάζουμε από το ζουμάκι και το αναποδογυρίζουμε σε πιατέλα και το αφήνουμε να σταθεί άλλα 5 λεπτά πριν το κόψουμε.
Συνοδεύεται εξαιρετικά από πουρέ.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου